Lerne uns kennen Ghost Gym Berlin
ABOUT ME
KAMIL STOLLENWERK
Founder Vom GhostGym und den Kurskonzepten!
Private Coach seit 9 Jahren und passionierter Kampfsportler seit 15 Jahren (MMA und Kickboxen)
Painfree Performance Zertizierter Trainer!
In meiner Laufbahn als Private Coach ist es mir immer wieder ein großes Anliegen den Menschen mit denen ich arbeite einen schmerzfreien Alltag mit vielen guten Bewegungsoptionen zu ermöglichen in denen sie sich stark und sicher fühlen.
Dazu wenden wir ein Einzigartiges Painfree Performance Konzept an, um Dir Selbstwirksamkeit und ein besseres Körpergefühl zu ermöglichen.
Wir arbeiten an Dingen wie der Atmung, einer starken und resilienten Körpermitte, viel Bewegungsvariabilität und vor allem Selbstwirksamkeit.
Lerne den Trainings-Prozess an sich zu lieben und freue dich deinen Körper in jeder Session noch besser kennen zu lernen.
Der Weg ist das Ziel.
LASS DICH AUF DEN PROZESS EIN!
MAKE YOUR BODY YOUR OWN!
UNSER CREDO
DIE DREI SÄULEN
In allen unseren Kursen wird großen Wert auf die Vermittlung unserer Drei Grundsäulen gelegt. Wir zeigen DIR, dass sich Bewegung geschmeidig und schwebend leicht wie ein Geist anfühlen kann und dabei trotzdem Spannung und Festigkeit im Körper sein kann.
1
Durch CAR´s, also kontrollierte Gelenkrotationen, sorgen wir dafür dass DEINE Gelenke ghostastisch geschmeidig bleiben und Bewegungen leichter fallen.
2
STABILITY
Durch den STACK (neutrale Position) lernst DU deine Körpermitte (CORE) zu finden und zu stabilisieren und eine Grundspannung in Bewegung zu halten. KEEP THE POWER INSIDE!
3
VARIABILITY
Aus der neutralen Position heraus sind die Optionen für Bewegung viel größer und effektiver. Mehr Variabilität bedeutet weniger Verletzungsrisiko in Alltag und Sport.
GHOST GYM BERLIN
THE GYM
Fühle DICH frei durch unsere GHOST Galerie zu schweben
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